S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
Etre présente et connectée avec ce qui se passe dans l'instant
Qu'est-ce que cela permet ?
etre au plus prés de la réalité vécue
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
Maintenir en même temps: perception, concentration, discernement, présence
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
La méditation, les exercices de pleine conscience, cnv, gestion des emotions
Amma
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
Connection permanente avec le divin