S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
être présent, connecté aux autres et à moi
Qu'est-ce que cela permet ?
être à l'écoute, s'adapter et être créatif
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
ne pas se laisser distraire par d'autres préoccupations et émotions
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
méditation de pleine conscience, yoga, confiance dans le groupe, confiance en moi
Ange Bouddha
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
car il est connecté aux autres et à soi, ancrage au sol et au vivant, prise de hauteur