S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
Etre conscient de tout ce qui vit autour de moi et d'en faire partie
Qu'est-ce que cela permet ?
Vivre en harmonie avec l'entourage
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
Capter les tensions qui existent et ne pas les prendre à sa charge
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
Concentration, respiration, conscience du moi et du monde
Harmonie
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
Ouvre les portes de son être par les sens, le coeur et la conscience