S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
conscience de mon corps, de mes sens, de ce qui m'entoure, m'enraciner...
Qu'est-ce que cela permet ?
lâcher le mental, les tensions, s'ouvrir au nouveau
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
stress, culpabilité et autres complexes
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
techniques de respiration, yoga, eutonie...
l'enfant dans le jeu
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
encore vierge