S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
Réfléchir et mettre en place les petits changements personnels.
Qu'est-ce que cela permet ?
Changer ses habitudes, sortir de ses automatismes.
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
Identifier mes propres barrières, prendre du recul et accepter cette nécessaire évolution.
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
Les 6 chapeaux et la connexion à mes ressentis, mes émotions.
lili
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
prise de recul et lâcher prise