mon organisation
- autre type d'organisation
S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
se recentrer, être dans le moment présent
Qu'est-ce que cela permet ?
se concentrer et trouver le calme ; évaluer et mettre à disposition les ressources
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
s'arrêter de se projeter, d'être dans l'anticipation
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
Mes sens et ma respiration
Nausicaa
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
elle écoute aussi son coeur