S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
Sentir, traduire, exprimer, partager ... chercher, proposer, construire... sans a priori
Qu'est-ce que cela permet ?
Recourir à ce qu'il se passe ici et maintenant, s'écouter... et non dans d'autres histoires
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
Eviter les échos d'expériences antérieures, d'habitudes stériles, de projections hâtives...
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
Se détendre, apprendre à "écouter", apprendre à "s'écouter", dire.
Siddhartha
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
Il développe l'éveil