S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
regarder à l'intérieur de moi ce qui aujourd'hui me motive à coopérer dans ce groupe
Qu'est-ce que cela permet ?
d'être clair avec moi-même sur mes intentions et besoins
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
c'est aisé pour moi
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
la CNV
sincérénité
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
Il ins pire un grand coup l’œil tourné vers l'estomac et au moment de l'expir il lit ce qui sort