S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
être dans le présent, concentré sur ce qui est là et non pas dans les pensées/visions
Qu'est-ce que cela permet ?
d'être en accord avec soi et d'évoluer avec les autres
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
de laisser les pensées, le passé et le futur de côté
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
se concentrer sur le ressenti corporel
une collègue
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
la méditation notamment lui permet de ne plus se laisser emporter par ses pensées