mon organisation
- une petite / moyenne entreprise (-250 salariées)
S'ajuster dans l'ici et maintenant : qu'est-ce que cela signifie pour moi ?
faire abstraction du passé et du futur,faire un focus sur moi et l'entourage concerné pr l'instant T
Qu'est-ce que cela permet ?
eviter les angoisses dues à ce qui s'est passé ou à ce qui pourrait se passer
Qu'est-ce qui est difficile pour être dans ce type d'ajustement ?
l'esprit va vite et a une tendance naturelle à s'echaper vers le passé ou le futur
Quelles sont les ressources sur lesquelles je peux m'appuyer ?
ma capacité respiratoire (yoga) et l'experience que j'ai de vivre ici et maintenant
VRIKSHÂSANA
Je précise comment ce personnage réussit à s'ajuster aussi bien
c'est la posture de l'arbre au yoga. Si on ne pense pasà ici et maintenant, on perd l'equilibre